黑閃苦辣捕

想必大部分的網友們經歷了今年美好的新年假期後 ,

回到工作崗位總是覺得有點兒不情不願 . . . .

就連黑閃這種個人工作者 ,

在度完年假後也感到不想 . 不要 . 不願去工作 ~

足見慣性非常容易養成某種依賴症式的怠惰 ! ! !

奧運游泳金童菲爾普斯曾指出 __ 他的練習是 365 日全年無休的 . . .

" 只要一天沒練習 , 就足以讓我產生鬆懈而怠慢了這項運動 "

麻煩的是我等平凡小民並無鋼鐵般的意志也無堅定不移的信念 ,

遇到不想上班的慵懶情緒開始蔓延時該如何是好啊 !?!

黑閃個人遇到收不了心的狀況時採用的是 " 分段偷懶法 "

好比今天實在懶病發作不想工作時 ,

那就乾脆設定三十分鐘 ( 至多不要超過一個小時 ) 的偷懶時間 ;

這段時間就徹徹底底放空發呆休息 . . 啥事都不管不做 . . .

一但腦袋放風摸魚時間結束 ,

那就老實且心甘情願的回去工作吧 ~

另一位朋友採用的是和黑閃完全相反的 "分段獎勵法 "

( 個人覺得也蠻可行的 )

比如想怠工時 ,

設定一個小確幸式的鼓勵方案給自己 :

比如說下班前能把無良老闆交付的工作完成的話 ,

之後就放縱自己去居酒屋大乾三杯生啤酒 . . . .

又或是上班一週都能循規蹈矩不遲到早退的話 ,

周末便容許自己去 ZARA 小瞎拼一回 . . . .

這個方式不但易於實行 ,

而且很具有鼓舞身心的效果 ;

大家可以試試看啦 ~

做完收心操之後希望大夥兒好好工作了喔 ~

感謝看文 , 下期再會 ~